صحة الحامل

وداعا للرجال...النساء يستطعن الحمل دون حاجة للذكور

2010-08-12T05:48:00.001-07:00

وداعا للرجال...النساء يستطعن الحمل دون حاجة للذكور

عمون - نجح علماء بريطانيون بفصل خلايا جذعية تقوم بدور الحيوان المنوي الذكري باخذها من النخاع العظمي للانثى ومن ثم تلقيح انثى اخرى بالمني الجديد ما يجعلها تحمل وتلد بيولوجيا دون اي حاجة للذكر والعلاقة الطبيعية معه، لكن كل الأطفال الناتجين عن هذه التجربة سيكونوا اناثا!

وقدم طاقم العلماء من جامعة نيكولاس البريطانية طلبا لسلطات المؤسسة الاكاديمية البريطانية لمنحه التصريح اللازم لاستخلاص "المني" من جذع الانثى على ان يشرع الفريق باجراء التجارب خلال عدة اشهر من تاريخ الحصول على التصريح اللازم.

وفي حال نجح العلماء باستخلاص المني من جذع الانثى فهذا يعني قدرة المرأة على الحمل والانجاب دون الحاجة للذكر وسيصبح بمقدرة النساء انجاب طفل بيولوجيا من صلبهن دون الحاجة الى ذكر.

والفرق الوحيد بين الانثى والذكر من ناحية الجنس يتعلق بالكروموسومات حيث يمتلك كلا الجنسين كروموسوم X فيما ينفرد الذكر بامتلاك كروموسوم Y الضروري لانتاج الحيوانات المنوية.

ويكون الطفل انثى اذا كانت كروموسوماته هي XX ، بينما يكون الطفل ذكرا إذا كانت كروموسوماته هي XY، وتبعا لذلك فإن "المني" الجديد لن يضم سوى كروموسوم X فقط وبالتالي سيكون المولود انثى، فضلا عن نسب عالية لتشوهات جنينية.
هذا و نجح البرفسور كريم نيرينية من جامع نيكولاس باستخلاص خلايا منوية بدائية من الذكور واعاد الكرة في محاولة ناجحة لاستخلاص خلايا منوية بدائية من الاناث حيث نجح عام 2006 خلال تجربة مختبرية بتخصيب انثى فأر بواسطة خلايا منوية استخلصت من انثى اخرى وتكللت بعض عمليات تخصيب الفئران بالنجاح حيث وضعت صغارا فيما اجهضت بعض الفئران الاخرى .

واعرب البرفسور كريم عن قناعته بان التكنولوجيا الجديدة يمكنها ان تنجح عند النساء بحيث يستطعن الحمل والولادة دون حاجة الى مني ذكري حيث قال في مقابلة مع الاسبوعية العلمية "New Scientist" بان الامر ممكن من الناحية العملية ولا يعيق تطبيقها غير الحصول على التصاريح والتراخيص اللازمة من الجهات المختصة!

WWW.Healthnews.tk

نصائح خاصة للمرأة الحامل في رمضان

2010-08-12T05:46:00.001-07:00

نصائح خاصة للمرأة الحامل في رمضان

عمون - تواجه الحامل بعض الاعراض اثناء الصيام نتيجة نقص السوائل ونقص الجلكوز بالدم لفترة قد تصل الى 14 ساعة يوميا، فما اهم الاعراض التي تصيب الحامل اثناء الصيام، وكيف يمكن تجاوزها؟ وما عدد الوجبات ونوعية الطعام التي يجب ان تحرص عليها الحامل لصحتها وصحة جنينها؟ وما الاطعمة التي يجب ان تتجنبها اثناء الصيام؟

ومن الحامل المستثناة من الصيام؟.
. ذلك ما يجيبنا عنه استشاري امراض النساء والتوليد والعقم د. هاني حسن العقدة من مركز الشعب التخصصي.
ما الاعراض التي تواجه الحامل أثناء الصيام؟-1 الشعور بالاعياء ونقص الغذاء نتيجة نقص الغلوكوز في الدم، وهذا يعالج بالحرص على وجبة الافطار ووجبة السحور لانها آخر وجبة تتناولها الحامل قبل الصيام ولمدة 14 ساعة.
-2 نقص السوائل في الجسم وهذا يزيد من حالة الاعياء ونقص كمية البول ومضاعفات في الكلى، ويعالج هذا بالاكثار من السوائل ما بين الافطار والسحور.
-3 الاحساس بالغثيان والقيء، خاصة في الأشهر الاولى من الحمل،

كيف يمكن للحامل ان تصوم بعيدا عن المعاناة؟- يمكن للحامل ان تصوم، خاصة بعد الأشهر الثلاثة الاولى للحمل، شرط مراعاة التالي:
-1 ان تتناول ثلاث وجبات على الاقل ما بين الافطار والسحور.
-2 ان تكون كمية الوجبات صغيرة وبينها فترات قصيرة لتفادي عسر الهضم.
-3 الاكثار من السوائل ما بين الافطار والسحور.

عدد الوجبات
ما عدد الوجبات ونوعية الطعام التي تساعد الحامل على الصيام من دون ان يتأثر جنينها بذلك؟
- يفضل ان يتراوح عدد الوجبات بين 3 و4 وجبات بكميات صغيرة لعدم ملء المعدة، والاكثار من السوائل، كما يجب ان تكون الوجبات متكاملة وسهلة الهضم لمساعدة الام الحامل في الاستفادة منها وان تكون غنية بالسكريات والبروتينات.
أطعمة ينبغي تجنبها
ما الاطعمة التي ينبغي على الحامل تجنبها في رمضان، والاطعمة التي يفضل تناولها لصحتها وصحة جنينها؟
الاطعمة التي ينبغي ان تبتعد عنها الحامل هي: الاطعمة كثيرة الدهون وصعبة الهضم وايضا الاطعمة كثيرة الالياف التي تؤثر على القولون، ويفضل الاطعمة خفيفة الهضم والغنية بالسكريات والبروتينات لفائدة الجنين.
هل هناك مراجعات دورية للحوامل في رمضان؟- المريضة الحامل يجب ان تراجع عيادة الحوامل بصفة دورية وخاصة في رمضان للاطمئنان على صحتها وصحة الجنين وعمل التحاليل اللازمة لها للاطمئنان على عدم تأثرها بالصيام.
الحامل المستثناة من الصيام
من هي الحامل المستثناة من الصيام بشكل عام؟- تستثنى الحامل من الصيام في الحالات التالية:
-1 ان تكون في الأشهر الاولى من الحمل، نظرا لوجود الغثيان والقيء وصعوبة الهضم.
-2 وجود مضاعفات مع الحمل مثل السكر والضغط وامراض الغدد وامراض الكلى.
-3 وجود تاريخ سابق بمشاكل في الهضم او مشاكل في الكلى او ضعف في نمو الجنين.
-4 لا ننصح بالصيام في الأشهر الاخيرة من الحمل، نظرا للضغط الشديد على المعدة والجهاز الهضمي من الرحم، بالاضافة الى حالة الاعياء المصاحبة للشهر الاخير، خاصة عسر الهضم والحموضة الشديدة وتقلصات الرحم.
ما أهم النصائح الضرورية للحامل اثناء الصيام؟-1 الاهتمام بعدد وجبات كثيرة وكميات صغيرة من الطعام ما بين الاطفار والسحور.
-2 الاهتمام بنوعية الطعام والاكثار من السكريات والسوائل.
-3 الاهتمام بوجبة السحور والاكثار من السوائل والسكريات بها.
-4 الاستمرار في متابعة عيادة الحوامل للاطمئنان على صحة الام والجنين وعمل التحاليل اللازمة

عمون
WWW.Healthnews.tk

كيف تحافظي على خصوبتك لاطول فترة ممكنة؟

2010-07-24T10:21:00.001-07:00

بعد قيام الدّكتور شيرمان سيلبر، إختصاصي خصوبة بأول عملية ناجحة لزراعة المبيض على الإطلاق ومنح الآلاف من الامهات الامل بالحصول على طفل. تساءلنا عن أحدث الطرق لإطالة فترة الخصوبة للنساء الراغبات في الانجاب لاحقا.

تحذير:

بعد سن 30 عاما تبدأ الساعة البيولوجية للانجاب التباطئ وتقل البويضات بنسبة 90 بالمائة بعد هذا السن، وبحلول سن الاربعين تصبح هذه النسبة اقل وفرص الحمل اكثر ندرة. (وفقا لدراسة نشرها باحثون من جامعة سانت أندروز وجامعة أدنبرة في أسكوتلندا في شهر يناير/كانون الثّاني).

تجميد البويضات:

طيلة السنوات الـ 25 الماضية، اعتبرت تقنية تجميد البويضات القديمة فظيعةَ وغير مقبولة. فقد سببت البلورات الثلجية موت خلايا البويضات. ومن كل 1,000 دورة تلقيح انابيب، نجحت تجربة واحدة في التحول إلى جنين

أما تقنية التجميد الجديدة، التي تعرف باسم "vitrification" ، فقد جاءت من اليابان عام 2004. وتعتمد على تجميد البويضات بدون تشكيل بلورات. وبحلول عام 2008 اصبح هناك اربعة مراكز خارج اليابان تستعمل هذه الطريقة من ضمنها الولايات المتّحدة. الآن ارتفع هذه الرقم واصبحت نسبة النجاح a 45 إلى 50 بالمائة لكلّ دورة تلقيح بالانابيب.

واليوم أيّ إمرأة عازبة أَو متزوجة ترغب في الانجاب والحصول على اطفال لكنها غيرة مستعدة الآن يجب أن تفكر 100 بالمائة في تجميد بويضاتها الجيدة أو على الاقل فحص عينة من المبيض. فكري بذلك على أنه استثمار للحياة، وافضل سن للقيام به هو قبل سن 30 عاما.

ما هو فحص عينة المبيض؟

قد يبدو جنونيا ولكنه افضل من التلقيح بالانابيب من عدة نواحي. يتم تخزين البويضات في البطانة الخارجية في الملليمتر الذي يشكل مبيضك. مع فحص العينة، نقوم بتقشير تلك الطبقة الخارجية ونجمّدها. عندما تكونين مستعدة للحمل، نقوم باعادة هذه الطبقة للنسيجِ الحيوي مثل زرعة الجلد. وهذه العملية microsurgery، أي تستعمل بها خيوط صغيرة جداً مخفيةَ عن العين المجرّدة، وهي تعيد الزمن الى الخلف وتمنحك مبيضك الصغير في السن.

في الحقيقة يعتبر فحص عينة المبيض أكثر فعّالية وأرخص وأكثر راحة من اجراء تلقيح الانابيب، بالرغم من أن كلتا الإجراءات تتطلّب تخديراً عامّاً. إنّ فحص عينة المبيض وكلفة إعادة الزرعِ يمكن أن تكلف حوالي 10,000$، لكنه إجراء علاجي خارجي، ويمكنك تجميد حوالي 100,000 بيضةَ في الحال. مع التلقيح بالانابيب، تكلف ثلاث دورات حوالي 50,000$؛ ويمكن أن تسبّب تأرجح هورمونيا أَو متلازمةَ ovarian hyperstimulation، التي يمكن أن تكون مزعجة جداً؛ ويمكن أن تجمد في هذه الحالة من 10 إلى 15 بيضة في كلّ مرة.

من يقوم بعمل فحص عينة المبيض؟

العديد من النساء المصابات بمرضى السرطان واللاتي يمكن أن تسبب المعالجة الكيماوية العقم لهن هن الاكثر اقبالا على هذا الاجراء. لكن هناك الكثير من النساء اللاتي يتمتعن بالصحة واللاتي تمنعهن طبيعة اعمالهن أو ظروفهن من الانجاب يقمن بالتوجه لهذا الاجراء.

ماذا بالنسبة للرجال الذين يعانون من مشاكل الخصوبة؟

وفقا لبحث جديد، يتم أخذ فحوص عينة من الخصية من مرضى السرطان، الرجال الذين يعانون من انخفاض مستوى الحيمن، ثم يتم معالجتها بالخلايا السلاليةَ، وإعادتها الخصية. وهكذا يعود احصاء الحيمن الى وضعه الطبيعي. ولكن هذه الطريقة لازالت تجريبية ولكن من يعرف ماذا يخبئ العلم في السنين القادمة

البوابة

WWW.Healthnews.tk

تناول الأم المرضعة للوجبات السريعة يلغي فوائد حليبها

2010-07-24T10:19:00.001-07:00

بينما توفر الرضاعة من الصدر فرصا اكثر للطفل للنجاة من امراض عديدة من ضمنها الربو، إلا أن دراسة جديدة كشفت ان تناول أكثر من وجبة طعام سريع في الاسبوع يمكن أن يلغى الفوائد الصحية للرضاعة من الثدي ويزيد من خطر اصابة الطفل بامراض الجهاز التنفسي.

تقول الدّكتورة أنيتا كوزرسكي، من جامعةَ ألبيرتا، بأن الرضاعة من الصّدر لفترة قصيرة جداً من الوقت يرتبط بخطر أعلى للاصابة بالربو، و بالمقابل تراجعت هذه النسبة بين الأطفال الذين رضّعوا من الصّدر لمدة 12 إسبوعَ أو أطول. واضافت، "لكن هذه الفائدة كانت موجودة عند الامهات اللاتي تناولن وجبات طعام صحية، ولم يتناولن وجبات سريعة أو تناولنها بكميات قليلة خلال فترة الرضاعة."

اكثر من نصف الاطفال في الدراسة تناولوا وجبات جاهزة اكثر من مرتين في الاسبوع.

هذا ولم ينظر الباحثون في مسألة لماذا سبب تناول الوجبات السريعة الربو، ولكن المؤلفين اقترحوا أن نسبة الدسم العاليةَ، والملح والمواد الحافظة وغيرها في هذه الوجبات (والتي يمكن أن تزيد من اضطرابات القنوات التنفسية) هي المسؤولة عن المشكلة

ضمت هذه الدراسة 700 طفل، اصيب 250 منهم بالربو، بينما 475 لم يصابوا به.

كما لاحظت كوزرسكي أن التغذية هي إحدى العوامل العديدة التي يمكن أن تؤدي الى الربو. وأضافت، "لكن هذه نتائج مثيرة، ونتمنّى أن تحفز باحثين آخرينَ على المتابعة والتحري في العمق أكثر، ربما مع مجموعة دراسية أخرى."

نشرت هذه المقالة في المجلّة الدولية السريرية والتجريبية للحساسية

البوابة

الاسباب الحقيقية للألم أثناء الولادة

2010-07-12T00:22:00.001-07:00

ما هي الاسباب الحقيقية للالم اثناء الولادة؟

لطالما بقيت حالة الولادة تجربة شخصية وفردية خالصة، لكل سيدة تجربتها الخاصة مع الولادة والالم، وبالرغم من أن الأمهات الجدد يجب أن لا يقلقن كثيرا حول عملية الولادة إلا أن بعض المعرفة قد يفيد في تحديد وحصر المخاوف لاحقا اثناء الولادة. فما هي الاسباب الحقيقية للألم؟

أسباب شعورية:
قد تأتي هذه الالام بسبب الخوف، عدم المعرفة، ونقص الخبرة، وتؤدي إلى الشعور بالألم وتزيد من الإحساس به ولذلك فقد تكون المعرفة بعملية الولادة وما يحدث خلالها وسيلة للتعامل مع هذه المشكلة، إلا أنها لن تمنعها فالمعرفة تجعلك على دراية بما يحدث، وذلك يكون عن طريق الالتحاق بالفصول الخاصة بالتدريب على عملية الولادة وما يتم خلالها، كذلك عن طريق القراءة والتعرف على المكان الذى ستتم فيه عملية الولادة، وكذلك مناقشة كل التفاصيل والاحتمالات الممكنة مع الطبيب المعالج، بالإضافة إلى مصادر أخرى للمعلومات.

أسباب وظيفية:
قد يكون سببها عملية توسع الرحم، الانقباضات، نزول الجنين، وضع النوم، والإجراءات الخاصة بالولادة، فقد يكون الألم بسبب حركة العضلات ويمكن تقليل ذلك عن طريق الراحة، كما أن إمساك النفس ومقاومة الانقباضات قد يوقف عملية فتح الرحم والولادة، وذلك يسبب مزيداً من الألم حيث إنك تحجبين الهواء عن الرحم مسببة المزيد من التوتر، كما أن وضع النوم مهم جداً أثناء عملية الولادة فهناك أوضاع معينة مثل النوم على الظهر تسبب مزيداً من الألم والضرر، لذلك فإن تغيير أوضاع الجلوس والنوم والحركة المستمرة تساعد على خفض الشعور بالألم، وهناك أيضاً الإجراءات الخاصة بالولادة مثل الفحص المهبلى والملاحظة، فهما يسببان الألم حيث أنهما يقللان الحركة ويزيدان التوتر.

أسباب فسيولوجية:
الخروج عن الطبيعي وهذا لا يحدث لكل سيدة، ولكن يجب معرفة التعامل مع هذه الاحتمالات، ومن الحالات الشائعة أن يكون الطفل فى وضع غير صحيح يساعده على النزول، وفى هذه الحالة يحاول الطبيب مساعدة الطفل على الرجوع للوضع الصحيح باستخدام الأوضاع المختلفة والمياه ووسائل أخرى مساعدة، وفى بعض الأحيان يكون وجود ألم غير عادى دلالة على وجود مشاكل غير عادية

WWW.Healthnews.tk

ما هو اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية

2010-07-12T00:20:00.001-07:00

تعاني 40 % من النساء من بعض الأعراض التي تسبق الحيض مثل الالم والمغص والصداع، في حين أن حوالي 2-10% من النساء يحتجن لمساعدة طبية للتغلب على الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية.

وهذا ولاحظ الاطباء أن هناك زيادة في معدلات دخول المستشفيات والحوادث والجرائم والانتحار بين النساء في فترة ما قبل الدورة، حيث تكون المرأة في حالة حساسية نفسية عالية .

وفي محاولة للتفريق بين الحالات الطبيعية والحالات التي يمكن اعتبارها مرضية فإن الدليل التشخيصي والإحصائي الأمريكي الرابع DSM V I يضع اقتراحاً للخصائص التشخيصية للحالات المرضية كالتالي :

1. مزاج مكتئب ومتقلب بشكل واضح مع إحساس باليأس.
2. قلق واضح وتوتر .
3. تغيرات سريعة في المشاعر؛ مثل البكاء، الحزن أو زيادة الحساسية .
4. غضب وسرعة استثارة وزيادة في الصراعات الشخصية (فتكثر المشاكل والمشاجرات) .
5. ضعف الاهتمام بالأنشطة المعتادة.
6. ضعف التركيز .
7. الخمول، وسرعة التعب وانخفاض الطاقة.
8. تغير واضح في الشهية للطعام :حيث تزيد الرغبة بشكل واضح للطعام أو لبعض أنواعه على وجه التحديد وأحياناً تقل الرغبة فيه .
9. اضطراب النوم بالزيادة أو النقصان .

أعراض جسمانية:
آلام وتورم في الثدي ، صداع ، آلام بالمفاصل والعضلات ، شعور بالانتفاخ والتورم ، زيادة الوزن. وهذه الأعراض تؤثر بوضوح في نشاطات المرأة كالعمل أو الدراسة أو الأنشطة الاجتماعية أو الهوايات .

الاسباب:

1. عوامل بيولوجية :
• الهرمونات الجنسية : حيث وجد زيادة في معدل الاستروجين/ بروجستيرون في الحالات التي تعاني أعراضاً شديدة . وتعتبر هذه الزيادة هي العامل الأساسي الذي يؤثر في المخ وفي الغدد الصماء فيحدث الاضطرابات المذكورة .
• نقص مستوى الإندورفين (المورفين الداخلي) ويتبع ذلك زيادة القابلية للألم بأنواعه .
• اضطراب نشاط الغدد الصماء مما يؤدي إلى اضطراب الهرمونات التالية : ثيروكسين ، كورتيزون ، برولاكتين ، ميلاتونين.
• زيادة البروستاجلاندين .
• نقص الفيتامينات.
• اضطراب الدورة البيولوجية .

2. عوامل جينية : 70% من بنات الأمهات المصابات يعانين من المرض .

3. عوامل نفسية :
بينت بعض الدراسات أن النساء العصابيات يكن أكثر عرضه للاضطراب وأيضاً النساء اللاتي يرفضن الدور الأنثوي سواء شعورياً أو لاشعورياً. يضاف إلى ذلك من لديهن تاريخ مرضي سابق للاضطرابات النفسية .

4. عوامل اجتماعية:
تملك المعتقدات الدينية والاتجاهات الثقافية والاجتماعية تأثير كبير على حالة المرأة في مواجهة تقلبات الدورة الشهرية.

العلاج:
وفي غالبية الحالات الخفيفة والمتوسطة لا تحتاج المرأة إلى علاج طبي وإنما تحتاج لدعم ومساندة من المحيطين بها وتحتاج هي أن تتقبل هذا الحدث مثل أي حدث طبيعي على أنه ضرورة للحياة والتكاثر وهو جزء من الدورات البيولوجية الكثيرة التي تحدث في الإنسان .

تساعد والرياضة البدنية كثيراً على التوازن البيولوجي والنفسي حيث تنظم توزيع السوائل والدهون في الجسم وتساعد على إفراز الإندورفين ،وهي وصفة علاجية قوية ومؤثرة ولكن للأسف الشديد يصعب على كثير من النساء الشرقيات أداءها لأسباب اجتماعية متعددة وغير منطقية .

أما العلاج الدوائي فهو يستخدم فقط في الحالات الشديدة التي تحتاج للعناية الطبية.

البوابة
WWW.Healthnews.tk

هل انت في خطر الاصابة بداء بطانة الرحم الهاجرة؟

2010-07-12T00:18:00.001-07:00

داء بطانة الرحم الهاجرة هو مرض شائع يصيب الجهاز التناسلي للمرأة. ويحدث عندما تنمو انسجة بطانة الرحم خارج الرحم.

ويعتبر السبب الرئيسي للألم المزمن لمنطقة الحوض في السيدات. في جميع السيدات يكون الرحم مغطى داخليا بنسيج يسمي بطانة الرحم Endometrium. و لا تتواجد تلك البطانة إلا في الرحم فقط. أما في حالة مرض بطانة الرحم الهاجرة فإن بطانة الرحم تنمو في أماكن أخرى غير الرحم.

هذا ووفقا لمركز استعلامات صحة المرأة الوطنيِ بأن العوامل التالية قد تزيد من خطر تطوير بطانة الرحم الهاجرة:
1. عدم الانجاب.
2. فترات الحيض الاطول من 7 ايام.
3. فترات الحيض كل 27 يوما أو اقصر.
4. وجود تاريخ عائلي للاصابة بداء بطانة الرحم الهاجرة.
5. وجود مشاكل صحية تؤثر على القدرة على انتظام الدورة الشهرية.
6. وجود التهاب في الحوض يسبب تلف الخلايا.

WWW.Healthnews.tk

هل يحدث حمل رغم سلامة غشاء البكارة

2010-07-11T10:09:00.001-07:00

تعديل حجم الخط :

هل يحدث حمل رغم سلامة غشاء البكارة ؟

بواسطة : البوابة

فأحيانآ قد يؤدي الاتصال الجنسي السطحي ( أي بدون ايلاج ) إلى حدوث حمل إذا تم قذف المني على ظاهر الفرج أو بالقرب من فتحة المهبل ، وإذا تلوثت أصابع الفتاة بشيء من المني ولامست فتحة الم

هبل دون اي تدري .
فمن المعروف أن هناك نوعآ من الانجذاب بين الحيوانات المنوية وعنق الرحم وكأنه يرحب بقدوم الحيوانات المنوية مما يساعد الحيوانات المنوية على الزحف ومواصلة المشوار داخل قناة فالوب .
إن حرارة الجنس وثورته بإختلاف اشكال العلاقة بين الطرفين يمكن أن تؤدي إلى حركات عشوائية قد تكون سببآ في نفاذ المني من فتحة المهبل دون إدراك الطرفين .
لذلك ينبغي ألا يستهين أي شاب أو فتاة بعلاقة جنسية مهما كانت بسيطة ، حتى إن كانا في فترة الخطوبة ، فقد يحدث ما لا تحمد عقباته ويقع الاثنان في محنة قاسية إذا ما حدث حمل.

WWW.Healthnews.tk

تأخر الحمل وطرق علاجه

2010-07-11T09:54:00.001-07:00

تعديل حجم الخط :

*يجب أن تثقى فى أن كل ما يقدره الله للانسان هو خير ،فالايمان بالقضاء هو أول خطوة تخطيها نحو هدفك لأن التوتر الناشىء من استعجالك للأمور هو أول عثرة تتعثرى بها لأن التوتر يؤثر على جميع

أعضاء ووظائف الجسم على حد السواء كما أن التوتر يقبض أجهزة الجسم وبالطبع من شأنها الرحم بالطبع.

*يجب أن تتاكدى من ان التقدم العلمى والطبى تطور تطورا هائلا فى الكشف عن اسباب العقم وتاخير الحمل ،وهو سبب أدعى الى التفاؤل فلقد وصل التطور الى حد أن يمكن حقن بويضة الزوجة بالحيوان المنوى الخاص بالزوج وعندما يصبح أجنة يحقن داخل رحم الزوجة مرة اخرى وهذا ما يعرف بالحقن المجهرى.

لمتابعة جديد الحمل والأمومة في مدونة صحة على بريدك اشتركي هنا

*تأخير الحمل الى سنه وسنتين على الأرجح لا يعد تاخيرا فتعرض الانسان أو الأم على وجه التحديد للتلوث واشكاله المتعددة أدت الى اختلال قدرة الجسم على القيام بوظائفه الحيوية(حقيقة علمية)فلا يجب عليك حبيبتى أن تبدأى بالقلق فى وقت مبكر من الزواج.

*عندما تكونى متفهمه لكل ما سبق وأيضا تشعرى بالقلق فعليك بزيارة طبيبة موثوق فيها وتأكدى من أنك لاتعانى من أى التهابات في الرحم او المهبل ثم انتظرى (بدون قلق)وشجعى زوجك لعمل التحليل وتأكدى من أن الحمل يحدث ولو بحيوان منوى واحد فلاتهتمى للعدد المهم نشاط وقوة الحيوان المنوى واعلمى أن فيتامين (سى)يقوى وينشط الحيوانات المنويه كما أن شرب السوائل قبل العلاقة الزوجية مفيد جدا لكلاكما فالنسبة للزوج يساعد الحيوانات المنويةعلى الانتقال ويقلل اللزوجة وبالنسبة للزوجة فيساعد أن يصبح الوسيط الذى ينتقل فيه أن يكون يسيرا وأن طلع النخل يوجد باذن الله الزيجو

ت او النواة للحيوان المنوى(حقيقة علمية) وهو يشرب على الريق صباحا مزاب فى ماء واعلمى أن فترة الخصوبة ليس شرطا فى وسط الشهر انما هى قبل نزول الدورة ب14 يوم فعليك حسابها وتحديدها ان شئتي .

* اشغلى نفسك حبيبتى ولاتنتظرى الحمل ليشغل لك فراغك أو ليربط بينك وبين زوجك بل تنتظرى الحمل أو هذا الطفل ليوحد الله ويذكر اسمه هكذا تكون نيتك فاشغلى وقتك سواء بذكر الله أو بحفظ كتابه أو بعمل مفيد أو بمساعدة الآخرين وقد تكون هذه الحكمة وراء ذلك فابدئي بالتو.

*يجب استشارة طبيبك على عمل متابعة التبويض والتأكد من أن البويضة تمر بمراحلها كلها من أول التكوين حتى الخروج من الكيس خاصتها و تحليل النطفة وهو عبارة عن تحليل يحدد الى أى مدى يستطيع الحيوان المنوى الوصول الى البويضة فلو كانت النتيجة ايجابية فانتقلى الى عمل أشعة بالصبغة للاطمئنان على صلاحية الأنابيب وبالطبع من الممكن حدوث الحمل بعد اى خطوة من الخطوات السابقة.

WWW.Healthnews.tk

طريقة استحمام الطفل

2010-07-02T11:36:00.001-07:00

مدونة صحة- أن يكون لديك طفلاً هو فرصة لاكتشاف بهجة وروعة الطفولة. انك لا تستطعين الرجوع الى الطفولة مرة اخرى من خلال طفلك، ولكن تستطعين ان تشاركيه بهجته وسروره اثناء استكشافة للحياة.

استحمام الطفل:

لا يحتاج الطفل الى الاستحمام كثيراً اذا كنت تغسلين منطقة الحفاض اثناء الغيار. مرتين الى 3 مرات اسبوعياً في السنة الاولى من عمره تعتبر كافية استحمام الطفل، اكثر من ذلك يؤدي الى جفاف البشرة.

طريقة استحمام الطفل:

اسكبي الماء الدافئ في حوض الاستحمام لارتفاع 5 سم.
انزعي الملابس عن الطفل ثم ضعية فوراً في الماء الدافئ كي لا يشعر بالبرد.
استخدمي احدى اليدين لسند رأسه والاخرى للتحكم به. تحدثي مع طفلك وبكل لطف انزلي جسمة في الحوض. معظم جسمه ووجه يجب ان يكون بالماء.
دلكي فروة رأسه باستخدام فوطة او اسفنجة ناعمة. عند غسل الشامبو عن رأسه اسكبي الماء باستخدام يدك على جبهة الرأس كي تنزل الرغوة من جانب الرأس دون دخولها الى عينيه.
اذا دخلت الرغوة الى عينيه، استخدمي فوطة ناعمة مبللة بماء فاتر لمسح العينين.
اغسلي باقي الجسم من الاعلى الى الاسفل.
اهتمي بغسل الثنيات أسفل الذراع، وخلف الأذنين، وحول الرقبة.

WWW.Healthnews.tk

نصائح للأمهات الجدد وخصوصآ المرضعات

2010-07-02T11:34:00.001-07:00

* ضمي مولودك الجديد إلى صدرك فوراً بعد الولادة أو خلال أول 30 دقيقة من ولادته، الأمر الذي يشعره بالأمان، خاصة إذا احتك جلده بجلدك. ولا تدعي أحداً يأخذه منك بعد الولادة، وفوراً ألقميه حلمة ثديك ليتصل بك ثانية بعد أن فقد الاتصال بك بعد قطع الحبل السري.
* لا تفارقي طفلك في أول 24 ساعة. والرضاعة الفورية بعد الولادة قد تزيد في فترة الرضاعة الطبيعية.
* أعطي طفلك الثدي ليرضع كلما طلب ذلك، خاصة في الساعات والأيام الأوائل من عمر الرضيع.
* ألقميه الحلمة والهالة التي حولها حتى يزيد إدرار الحليب وتسهل الرضاعة، ويسهل احتكاك لسان الرضيع بالحليمات في هالة الثدي لينبه إفراز هرموني الاوكسيتوسين والبرولاكتين اللازمين لعودة الرحم إلى وضعه الطبيعي، وزيادة كمية الحليب في الثدي وتنظيم هرمونات أخرى تابعة.
* أرضعي طفلك وهو منتصب القامة أو مائل قليلاً حتى لا ينزل الحليب في قناة استاكيوس ـ الواسعة العريضة في هذا السن ـ مما يؤدي إلى التهابات الأذن الوسطى.
* لا تدعي أحداً يعطيه حليباً صناعياً أو ماء محلى أو غير ذلك، وأصرّي على أن تعطيه حلمة ثديك، فهو لا يحتاج من الحليب إلى أكثر ممَّا هو موجود في ثديك.أما إن بدأ يرضع حليباً صناعياً فقد يرفض ثديك لاحقاً؛ لأنَّ الحليب الصناعي أحلى من حليبك، وحلمة الزجاجة أسهل إدراراً للحليب من حلمتك، كما أنها لا تكلف الرضيع جهداً لشفط الحليب. لا تكوني فريسة لشركات تصنيع حليب الأطفال، ولا تطمعي في صندوق حليب مجاناً!
* إذا كانت هناك صعوبة في الرضاعة ـ سواء كان السبب من طرفك أو من طرف الرضيع ـ فاستعيني بأهل الخبرة والنصيحة للتغلب على هذه الحالة.
* لا توقفي إرضاع الطفل إذا ظهرت تشققات في الحلمة. ويقلل من حدوث ذلك إعطاء الرضيع الحلمة والهالة معاً داخل فمه، فتصبح الحلمة بعيدة عن تمكنه منها.
ويمكن استخدام مرهم للتشققات. وقد تصاب الحلمة والهالة بالفطريات، وقد يدلل عليها احمرار لونها مع وجود لمعان غير طبيعي، في الوقت الذي قد لا يظهر في فم الطفل الإصابة نفسها، يمكن استخدام مرهم خاص بالفطريات. اسألي الطبيبة عنه، وفي هذه الحالة تعالج الأم والرضيع معاً، وإن لم تكن الأعراض ظاهرة على الرضيع.

عمون الصحي

WWW.Healthnews.tk

متى ينبغي أن تبدأ الأم الإرضاع من الثدي ؟

2010-07-02T11:33:00.001-07:00

على الأم أن ترضع طفلها من ثديها في نفس اليوم الذي يولد فيه ، والأفضل البدء في الإرضاع مبكراً وفي غضون النصف ساعة الأولى بعد الولادة . يكون لبن الثدي قليلاً في ذلك الوقت ؛ لكن الإرضاع المبكر يساعد على بدء إدراره سريعاً ، كما أنه يقوى رابطة الأمومة بين الأم ورضيعها . الرضاعة المبكرة من الثدي تساعد على انقباض الرحم ، وتمنع حدوث النزف بعد الولادة .

هل ينبغي إرضاع الطفل القطرات الأولى من اللبن (المائي) التي تظهر في الأيام الأولى بعد الولادة قبل أن يستقر إفراز اللبن (العادي) من الثدي ؟

نعم ، هذا اللبن الأول يسمى لبأ (أو لبن المسمار) ، وهو كافي للطفل تماماً لحين ظهور اللبن ، كما يحميه –بإذن الله- من الإصابة بالأمراض المعدية ، أما اللبن العادي فيبدأ في الظهور بين اليوم الثالث والخامس بعد الولادة ، ومن الخطأ إعطاء الطفل سوائل إضافية مثل الجلوكوز أو غيره خلال هذه الفترة ؛ فهذا يعرض الطفل للعدوى ، ويؤخر إدرار اللبن من الأم ويقلل كميته ، لأن الطفل يشعر بالشبع ولا يرضع من الأم .

عمون الصحي ammonnews.net

WWW.Healthnews.tk

ماذا يمكن للأم العاملة أن تصنع كي ترضع طفلها ؟

2010-07-02T11:32:00.001-07:00

عليها أن تحاول الحصول على أكبر قدر من الإجازات النظامية بعد الولادة ، وأن تهتم بصحتها وتغذيتها وراحتها ، وقبل عودتها للعمل ينبغي أن تتأكد من أن قدرتها على الإرضاع قد استقرت ، وأنها تمرّنت على كيفية تفريغ الثدي (ويعتبر عصر الثدي عن طريق اليدين أمر سهل ومناسب لأغلب السيدات) . إذا كانت الأم ستتغيب في العمل لفترة قصيرة ، يفضل أن تطعم طفلها قبل مغادرة البيت مباشرة .
أما إذا كانت ستتغيب فترة طويلة خارج المنزل ، عليها أن تحاول أخذ الرضيع معها إلى مكان العمل ، بحيث تتركه في الحضانة القريبة من العمل كي يمكنها أن تطعمه متى أراد – إذا كان هذا ممكناً أو متاحاً – في بعض الدول تحتم الأنظمة والقوانين المعمول بها على تطبيق ذلك .
إذا لم تتمكن الأم من اصطحاب طفلها ، فلتحرص على عصر وتفريغ الثديين عدة مرات ، وتطلب ممن ترعى طفلها أن تطعمه إياه بالفنجان والملعقة لاحقاً ، ويمكن حفظ اللبن –في فنجان نظيف ومغطى- مدة 6 ساعات خارج الثلاجة دون الحاجة إلى إعادة التسخين ، ويمكن حفظه مدة 24 ساعة داخل الثلاجة مع إعادة تسخينه ، وعلى الأم أن تتأكد من أن المربية التي ترعى طفلها واعية وراشدة ومهتمة بالرضاعة الطبيعية .
بعد انتهاء العمل وعودة الأم إلى المنزل ، عليها أن ترضع طفلها لأطول فترة ممكنة ، ولأكثر عدد من المرات ، وعليها أن تسترخي أثناء الرضاعة في وضع مريح سواء كانت جالسة أم مستلقية ، حتى يمكنها أن تنعم بقسط وافر من الراحة هي أيضاً ، ويفضل أن يرضع الطفل أثناء الليل فترات أطول ، خاصة إذا كانت الأم تتركه في النهار مدة طويلة .
يمكن للأم طلب المساعدة من أفراد الأسرة والصديقات ، ولو كانت ساعات العمل فيها مرونة ، يمكنها الذهاب للعمل متأخرة ساعة ، والخروج مبكرة ساعة ، وهذا سوف يساعدها كثيراً .
في بعض الحالات النادرة عندما يستحيل على الأم إرضاع طفلها ، يكون البديل الأمثل هو إيجاد أم مُرضعة تعتني بالرضيع ، ويمكن البحث عنها بين الأمهات اللاتي ولدن حديثاً من الأقارب أو الجيران . ينبغي طمأنة الأم المرضعة أن حليب الثدي يزداد كلما زادت الرضاعة ، وبالتالي فإن الطفلين سيحصلان على نصيبهما الوافر من الغذاء ، كما ينبغي التأكيد على إيجابية هذا السلوك ، وأن الرسول r قد رضع من أم مرضعة ، وأن هذا السلوك كان منتشراً حتى وقت قريب ، ولكن يجب الالتزام بالجوانب الشرعية التي تترتب عنه

WWW.Healthnews.tk

الرضاعة الطبيعية تساهم في تخلص المرضعة من الوزن الزائد

2010-07-02T11:31:00.001-07:00

مدونة صحة - ذكرت دراسة نشرت في المجلة العالمية للإرضاع من الثدي أن الإرضاع الطبيعي يساعد الأم على التخلص من الوزن الزائد.
وأجرى باحثون في جامعة جورجيا الأميركية دراسة من أجل معرفة التأثير الذي يتركه إرضاع الأم لطفلها من الثدي عليها من ناحية الوزن.

وسجل الباحثون التغيرات التي طرأت على أوزان 24 أمّاً تتراوح أعمارهن ما بين 19 و42 سنة، حيث تبين أن النساء اللواتي أرضعن أطفالهن من الثدي فقدن وزناً أكثر من نظيراتهن اللواتي كن يرضعن أطفالهن حليباً صناعياً وأحياناً من الثدي.
ويقول الباحثون إن دراستهم تقدم "دليلاً آخر على أن الإرضاع من الثدي وحده يساعد الأمهات على التخلص من الأوزان الزائدة حتى خلال المراحل الأولى التي تلي الولادة".
وتخلص الدراسة إلى ضرورة تشجيع الأمهات على الإرضاع فقط من الثدي من أجل التخلص من الوزن الزائد وتجنب )البدانة. (الجزيرة نت

WWW.Healthnews.tk

السيدة الحامل ...احذري ارتداء الكعب العالي

2010-07-02T11:30:00.003-07:00

مدونة صحة - حذرت هيئة الإذاعة البريطانية "بى بى سي" من خلال دراسة جديدة أجرتها جمعية العناية بقدم النساء الحوامل، من انتعال الكعب العالى لتفادى آلام القدمين.

وأوضحت لورين جونز المتخصصة فى أمراض القدم أن الكعب العالى يغير من الوقفة الصحيحة، كما يقصر عضل باطن الساق مما يسبب ضغطاً زائداً على الظهر والركبة، مشيرة إلى العوامل التى تسبب ضغطا على المفاصل خلال فترة الحمل وتسبب مشاكل فى القدم والساق والظهر وتزيد من خطر التعرض للسقوط.

وأظهرت نتائج الدراسة أن 7 من أصل كلّ 10 نساء يعترفن بمعاناتهن من مشاكل فى القدم، 37 ٪ يعانون من الانتفاخ فى الكاحل ، 45 ٪ يعانون من الانتفاخ فى القدم و16 ٪ ألم فى كعب القدم وغيرها خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى أن النساء يشعرن بالكثير من الضغوط لاتباع آخر صيحات الموضة خلال فترة الحمل.

ونصحت د. جونز الحوامل بانتعال أحذية مريحة وداعمة، وعلى أن يكون كعبها نحو 3 سنتيمترات، وترك الكعب إلى المناسبات الخاصة وانتعاله لفترات وجيزة فقط

WWW.Healthnews.tk

اليوغا تساعد الحامل على زيادة مرونتها

2010-07-02T11:30:00.001-07:00

مدونة صحة - تنفع تمارين اليوغا، شرط تطبيقها بشكل ملائم، الحامل وتساعدها على زيادة قوتها ومرونتها واسترخائها أيضاً وهي بهذا المعنى تعتبر بنظر خبراء آمنة طالما أنها تتم بطريقة معقولة وباحتراس واعتدال وتحت إشراف مدربين لديهم الخبرة في هذا المجال.

وقالت الدكتورة راشيل رودي من الأكاديمية الأميركية لجراحي العظام "إن المرأة التي تنتظر مولودا بإمكانها الاستفادة بشكل كبير من التمارين وبخاصة تمارين اليوغا ولكن عليهن معرفة حدود طاقتهن".

وأشارت إلى أن "جسم المرأة الحامل يمر بكثير من التغيرات التي تؤثر على الطريقة التي تمارس فيها تمارين اليوغا سواء كانت لديها خبرة فيها أو مبتدئة".

وقالت رودي إن اليوغا، كتمرين بديل، تتيح للمرأة الحامل الاستمرار ببرنامج تمارين معين ولكن من دون التسبب بأذى للجنين أو لقلبه، معتبرة أن فوائد هذه التمارين تزيد عن مخاطرها.

وأضافت "إن أفضل مظاهر اليوغا هو استطاعة المرأة التحكم بجسدها والقدرة على القيام بكل حركة حسب طاقتها"، مشيرة إلى أن الكثير من حركات هذه الرياضة لها فوائد معينة للحامل.

ونصحت الأكاديمية الأميركية لجراحي العظام النساء الحوامل الراغبات بممارسة رياضة اليوغا استشارة أطبائهن أولاً والقيام بها تحت إشراف مدرب مختص بها درءاً لأي مخاطر(العرب اون لاين) .

WWW.Healthnews.tk

وصفات لمعالجة تشققات الحمل

2010-07-02T11:28:00.001-07:00

مدونة صحة- تعاني بعض السيدات، من تشققات في الجلد أثناء فترة الحمل، وقد تستمر هذه التشققات إلى ما بعد الولادة، واليوم، نقدم لك مجموعة من الوصفات الطبيعية لعلاج هذه التشققات:
حمام الزيت والعسل:
المكونات: ملعقة صغيرة عسل+ ملعقة زيت نباتي + ملعقة عصير ليمون
الطريقة: تخلط المكونات السابقة معاً، ويدلك بالخليط منطقة الكوعين والكعبين وأي منطقة جافة بالجسم، على أن يترك مدة 10 دقائق ثم ينظف ويزال بماء دافئ.
اللبن لتخفيف علامات تمدد الجلد أثناء فترة الحمل:
المكونات: منشفة ناعمة + مقدار من اللبن الدافئ
الطريقة: تغمس المنشفة في اللبن الدافئ وتوضع على البطن؛ لتخفيف علامات التمدد المصاحبة للحامل أثناء فترة الحمل، مع تكرار تلك العملية خلال مرحلة تمدد الجلد أثناء مرحلة الحمل. مع مراعاة ألا تزيد مدة وضع المنشفة على البطن أكثر من 10 دقائق.
حمام الزيوت العطرية:
المكونات: 6 ملاعق زيت لب المشمش أو زيت لوز+ قطرتين صغيرتين من زيت البرتقال+ مقدار مماثل من زيت اللافندر+ مقدار من عصير الليمون
الطريقة: تمزج المكونات السابقة وتوضع في ماء الاستحمام، مع الأخذ في الاعتبار بألا تزيد درجة حرارة ماء الاستحمام عن 37-39 درجة مئوية ولمدة لا تزيد عن 10 دقائق.(نسيج)

WWW.Healthnews.tk

الرضاعة الطبيعية تساهم في توطيد العلاقة بين الام وطفلها

2010-07-02T11:27:00.001-07:00

مدونة صحة- ارضاعك لطفلك يعطيك فرصة لحمله قريباً من قلبك، ومعانقته، وتبادل النظرات، فمنك نظرات الحنان والرأفة ومنه نظرات الثقة والامان.

بالتاكيد انها لحظات رائعة

ميزات الرضاعة الطبيعية:

حليب الام هو افضل غذاء للطفل:

يحتوي حليب الام على كل المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الاخرى التي يحتاجها الطفل. كما انه يحتوي على انزيمات مهمة في عملية الهضم والامتصاص.
لا يحتاج حليب الام الى تحضيرها كما انه متوفر معها اينما ذهبت.
الرضاعة الطبيعية تستهلك ما يقارب 500 كالوري يومياً مما يساعد على الرجوع الى الوزن الطبيعي للجسم. كما تساعد الرضاعة الطبيعية على شد عضلة الرحم ورجوعها الى الحجم الطبيعي.
تؤدي الرضاعة الطبيعية الى تلامس مباشر ما بين جلد الام و جلد الطفل، هذا التلامس يؤدي الى هدوء طفلك وشعورك بالسعادة.
الهرمونات التي تؤدي الى انتاج الحليب وافرازه في جسم الام تحفز شعور الامومة والحنان.
يمكن ان يُسحب حليب الام من الثدي عن طريق مضخة خاصة وحفظها في وعاء خاص. يمكن لهذا الحليب ان يعطى للطفل عن طريق زجاجة الرضاعة عندما لا تسمح ظروف الام بإرضاعه مباشرة من ثديها.

عدد مرات الرضاعة:

يمكن لطفلك ان يخبرك بانه جائع عن طريق:

الاستيقاظ و الانتباه.
وضع يديه في فمه.
القيام بحركات الرضاعة بفمه.
الأنين وثني اليدين.
ارسال اللكمات الى الفم.
يصبح اكثر نشاطاً.
يحك أنفه بالثدي.
البكاء هو آخر دلائل الجوع.

خلال الاسابيع الاولى من عمر الطفل، حاولي ارضاعه كل ساعتين او ثلاث حتى اذا لم يبك الطفل.

مدة الرضاعة:

اسمحي لطفلك ان يرضع من ثديك الاول حسب رغبته. عندما يترك الطفل ثديك او يتوقف عن الرضاعة قومي بتجشئته.

اذا شعر طفلك بالنعاس بعد الرضاعة من الثدي الاول، قومي بإيقاظه عن طريق تغير الحفاض او اللعب معه قليلاً قم ضعيه على ثديك الثاني كي يرضع منه.

كيف تعرفين ان طفلك ياخذ حاجته من الحليب؟

الحفاضات

خلال الشهر الاول، يتبول الطفل 6 مرات او اكثر، ويخرج البراز 3-4 مرات يومياً. بعد ذلك يقل عدد مرات الاخراج في اليوم وتتباعد المدة الزمنية بينهما وقد تصل احياناً الى يوم او اكثر.

بلع الطفل:

سماعك الى صوت البلع اثناء الرضاعة يدل ان الطفل ياخذ كفايته من الحليب.

هدوء الطفل:

هدوء الطفل لمدة ساعتين بعد الرضاعة يدل أن الطفل يأخذ كفايته من الحليب.

الوزن:

يخسر الطفل 7 – 10% من وزنه في الاسبوع الاول من عمره، ثم يعود الى وزنه في نهاية الاسبوع الثاني.

يقوم طبيب الاطفال بوزن الطفل في كل زيارة.

كيف تقومين بتجشئة الطفل؟

احملي الطفل بشكل مستقيم وضعي رأسه على كتفك، اسندي رأسه وظهره بإحدى يديك. قومي بالضرب بلطف على ظهر الطفل باستخدام اليد الثانية.
اجلسي الطفل في حضنك اسندي رأسه وصدره باحدى يديك واضربي بلطف على ظهره باليد الثانية.
ضعي الطفل على بطنه في حضنك اسندي راسه بحيث يكون اعلى من صدره ثم اضربي بلطف على ظهره.

الحزيقة:

اذا حصلت الحزيقة اثناء الرضاعة غيري من وضعيته وقومي بتجشئته.

انتظري حتى تنتهي الحزيقة قبل استكمال الرضاعة.

اذا لم تنته الحزيقة خلال 5 – 10 دقائق، ارضعي الطفل

عمون الصحي

WWW.Healthnews.tk

نصائح تساعد الحامل على التخلص من الشعور بالغثيان

2010-07-02T11:25:00.001-07:00

مدونة صحة- قد تواجهك بعض متاعب الحمل العادية خلال الشهور الأولى من الحمل, من هذه المتاعب الشعور بالغثيان الذي يواجه كثيراً من السيدات الحوامل. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك فى التغلب على هذه المشكلة:

احرصي على تناول الوجبات الخفيفة عالية البروتين أو الكربوهيدرات مثل الفول السوداني حيث أنها تمتص حمض المعدة الزائد كما أنها تمنع تغير مستويات السكر في الدم الذى يؤدى إلى الشعور بالغثيان.

احرصى على تناول وجبات صغيرة لكن كثيرة خلال اليوم.

إذا لم يكن لديك وقت محدد ملتزمة به للاستيقاظ, حاولي الحصول على أكبر قدر من الراحة.

احرصي على أن يكون معك دائما بحقيبتك بعض قطع الحلوى, فتناول أي شيء حلو أو حامض يقلل من الشعور بالغثيان. احرصي على أخذ الفيتامينات عند تناولك لأكبر وجباتك أثناء اليوم. (العرب اليوم )

WWW.Healthnews.tk

المبادئ التوجيهية للإقلاع عن التدخين أثناء الحمل

2010-04-15T23:09:00.001-07:00

. خاص وحصرينتائج التدخين هي أكثر من 400،000 حالة وفاة سنويا في الولايات المتحدة من مرض السرطان وانتفاخ الرئة والأمراض التنفسية الأخرى ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والإجهاض التلقائي أو الإجهاض أثناء فترة الحمل. في الولايات المتحدة ، وهناك خطر متزايد لولادة المبكرة في الجنين من النساء الحوامل إذا كانت الأم مدخنة ، وكذلك تأخر نمو الجنين. أكثر من 1،000 طفل يموتون سنويا بسبب تدخين الام.

وبسبب هذا ، فإن جميع مقدمي الخدمات الصحية في العالم يحاولون التقليل من أعداد المدخنين سنويا ومحاولة منع تدخين النساء والاطفال ، والآن لا سيما في النساء الحوامل. ونشرت نتائج هذه التوصيات في دورية حوليات الطب الباطني (المجلد 150 ، صفحة 551 ، 2009). فرقة العمل تقييم جميع المنشورات السابقة على الإقلاع عن التدخين ،

يمكنك مناقشة كل من هذه التوصيات مع الطبيب المعالج للتأكد من أنه إذا كنت أنت أو أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء والتدخين ، ويمكنك استخدام أهم عناصر هذه التوصيات أن تكون على يقين وتعطى كل مساعدة ممكنة.

وأشارت فرقة العمل أن الدعم الأكثر أهمية بالنسبة للفرد هو تقديم المشورة. هذه المشورة يتكون من خمس خطوات :

1. وينبغي للطبيب سؤالك عن استخدامك للتبغ ، ويجب ان تقول للطبيب الحقيقة

2. .. يجب أن تتلقى رسالة واضحة من الطبيب أن ينصح لك أن الإقلاع عن التدخين.

3. يجب أن تعبر عن استعدادها للتوقف عن التدخين الخاص

4. . وينبغي للطبيب ومكتب الطبيب ان اقول لكم كيف أنهم ذاهبون إلى مساعدتك في الإقلاع عن الإدمان على التدخين الخاص.

5. من المقرر أن يكون المكتب ينبغي أن تكون على يقين من أن يرتب زيارة لمتابعة لك أن تكون على يقين من أن التدخين الخاص توقفت أو انخفضت ، والدعم المستمر ومتابعة الزيارات الحاجة.

وبالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الشخص لا الحوامل ، والتدخلات التدخين إضافية بالإضافة إلى تقديم المشورة لها أهمية وأكثر فعالية من تقديم المشورة أو استخدام الأدوية وحدها. الأدوية ما يلي : النيكوتين ، النيكوتين أجهزة الاستنشاق وعلكة النيكوتين ، والأدوية المضادة للاكتئاب مثل البوبروبيون ، ومخفضات حملة التدخين مثل الفارينيكلين.

ومع ذلك ، إذا كانت المرأة الحامل ، واستخدمت الأدوية موضع شك. فرقة العمل في النظر إلى النساء الحوامل ، وبغض النظر عن العمر ، وأوصت بقوة المشورة مع الطبيب ، لكنها لم تجد دراسات كافية لتحديد سلامة الأدوية أثناء الحمل. ولذلك ، والنساء الحوامل الذين يدخنون أكثر حاجة خاصة استشارات مكثفة من قبل الطبيب ، والمزيد من الدعم المكثف من قبل أسرهم. واقترحت الكلية الأمريكية لأمراض النساء والولادة معايير لأطباء أمراض النساء التي تتوفر من خلال موقعه على الانترنت.

إذا كنت حاملا ، الإقلاع عن التدخين مهم للحد من المخاطر التي يتعرض لها الأطفال الرضع النامية الخاص. ليس فقط يجب أن لا يدخن ، ولكن ينبغي أن لا تكون عرضة لدخان التبغ البيئي. تتخذ كل خطوة مع طبيب الخاص للحد من التدخين.

إذا كنت مدخنا في أي سن والحوامل لا تكون معينة للمشاركة الطبيب في مساعدتك على التوقف عن التدخين. التدخين يشكل خطرا على الرجال الأمريكيين والنساء ، والأطفال الرضع من النساء الحوامل.

لا مانع من الاقتباس وإعادة النشر شريطة ذكر المصدر(مدونة صحة http://healthnews.tk)

WWW.Healthnews.tk

دراسة: جينات الأم والجنين سبب رئيسي للولادة المبكرة

2010-02-05T09:12:00.001-08:00

قال باحثون أمريكيون اليوم إن جينات الأم وجنينها لها دور في زيادة خطر الولادة المبكرة وهو السبب الرئيسي في وفاة الرضع والإصابة بالإعاقة.

وأضاف الباحثين أن متغيرات الجينات لدى الأم والجنين قد تجعلهم عرضة للإصابة بالالتهاب عند التعرض للعدوى داخل الرحم ما يزيد من احتمال ولادة الطفل قبل الميعاد ب 37 أسبوعا.

بدوره قال روبيرتو روميرو من المعاهد الوطنية للصحة انه من بين كل ثلاث ولادات مبكرة توجد أم مصابة بانتان داخل السائل الامينوسي.

وأضاف روميرو أن متغيرات الحمض النووي لدى الجنين مرتبطة بالولادة المبكرة وأنه توجد لدى الأم بعض الجينات التي تزيد من احتمال الولادة المبكرة موضحا أن التركيبة الناجمة عن اجتماع الملامح الجينية لمستقبلات انترولوكين 6 و تي أى ام بى 2 تزيد خطر الولادة المبكرة مع محاولة الجسم الحفاظ على حياة كل من الأم والطفل.

وبين روميرو أن الولادة المبكرة من أكثر الأمور خطورة التي تشكل تحديا للطب والمجتمع إذ أن هذا الأمر يكلف الولايات المتحدة 26 مليون دولار سنويا.

ويزيد احتمال الوفاة لدى الأطفال الذين يولدون قبل الميعاد ب 120 مرة عن نظرائهم الذين يولدون بميعادهم الطبيعي ومن المحتمل أن يصابوا بصعوبات في التنفس ونزيف دماغي وإعاقة عصبية كبيرة مثل الشلل الدماغي.

يشار إلى أن مستقبلات انترولوكين 6 لدى الجنين تؤثر على استجابة الجسم للالتهابات وأن جين تي اي ام بي 2 لدى الأم يؤثر على الرحم وعنق الرحم.

يذكر أنه يولد نحو 500 ألف طفل أمريكي و13 مليون طفل من أنحاء العالم بشكل مبكر سنويا.

WWW.Healthnews.tk

دراسة: لا علاقة لذكاء الأطفال بالرضاعة الطبيعية بل بذكاء الأم

2010-01-28T09:50:00.001-08:00

خلصت دراسة بريطانية إلى أن ذكاء الأطفال يقترن بشكل مباشر بذكاء الأم داحضة مفهوم شائع بأن ذكاء الأطفال مرتبط بالرضاعة الطبيعية نظراً للفوائد الغذائية لحليب الأم.

ونقلت شبكة سي ان ان الاخبارية عن القائمين على الدراسة قولهم إن تجارب علمية سابقة أظهرت أن الأطفال ممن جرت تغذيتهم بالحليب الصناعي وتراجعت معدلات الذكاء بينهم يعود ذلك إلى افتقار الحمض الدهني "أوميغا 3" الذي يوجد بتركيز أقل في حليب تغذية الأطفال موضحين أن حمض "أوميغا 3" يعمل على زيادة نشاط الدماغ عند الأطفال لما يحتويه من أحماض غنية وعناصر تفيد غشاء الخلايا وتشكيلها.

إلا أن العلماء في جامعة ساوث هامبتون البريطانية لم يجدوا دليلاً يربط بين الذكاء والرضاعة الطبيعية عند الأخذ في الحسبان مستوى الأم الاجتماعي وذكائها.

ولفت الباحثون إلى أن فوائد الرضاعة الطبيعية تتعدى الطفل لتشمل الأم للوقاية من سرطان الثدي. وجاء الربط بين الذكاء وأوميغا 3 بعد أن أظهرت دراسات شذوذاً في نمو الخلايا العصبية لحيوانات أثناء مرحلة الطفولة بعد حرمانها من الحمض الدهني رغم أن نتائج تجارب أخرى على رضع جاءت متضاربة.

وقال الدكتور شون روبرنسون الذي ساعد في وضع الدراسة إن الأبحاث القديمة ويعود بعضها إلى فترة العشرينيات أظهرت أن الأطفال الذين تغذوا بلبن الأم تفوقوا في اختبارات الذكاء، إلا أن ذلك يرتبط أيضاً بخلفية الأسرة.

وقام الباحثون في الدراسة بتحليل بيانات 241 طفلاً وأمهاتهم في بريطانيا وتقسيمهم إلى ثلاث مجموعات.. الأولى اعتمدت تغذيتها على لبن الأم، ومجموعة ثانية أرضعت حليب تغذية الأطفال معزز بأوميغا 3، ومجموعة ثالثة اعتمدت حليب أطفال غير معزز بأي فيتامينات.

وأخضع الأطفال في سن الرابعة لاختبارات ذكاء، وأجرى ذات الاختبار على الأمهات اللواتي قدمن تفصيلاً عن وضعهن الاجتماعي ووزن أطفالهن عند الولادة.

وجاء أداء أطفال الرضاعة الطبيعة أفضل بكثير من الذين تغذوا على حليب الأطفال المعزز، إلا أن ذلك الرابط زال على الفور عند الأخذ بعين الاعتبار الخلفية الاجتماعية ومعدل الذكاء الموروث.

بدورها قالت كاثرين غيل من مركز علم الأوبئة في جامعة ساوث هامبتون إن هناك عوامل أخرى مؤثرة في ذكاء الطفل كذكاء الأم وماهية التحفيز الذهني الذي يتلقاه.

إلا أن مجموعة باحثين شددوا في تقرير نشرته صحيفة التايمز البريطانية على أهمية تغذية الطفل بحليب الأم حتى الشهر السادس على الأقل.

WWW.Healthnews.tk

دراسة سويدية: تدخين المرأة الحامل يزيد نسبة وفيات الأطفال الرضع

2010-01-28T09:46:00.001-08:00

أظهرت دراسة سويدية حديثة أن تعرض المرأة الحامل لدخان السجائر يسبب خللاً كبيراً في ضغط دم الرضيع ويزيد من نسبة تعرضه لموت المهد المفاجئ.

وبينت نتائج الدراسة أن الرضع الذين يتعرضون لدخان السجائر يعانون من عدم انتظام ضغط الدم وبالتالي يزيد مجهود عضلة القلب التي تقوم بضخ الدم بصورة أسرع وأقوى ما يعرض الرضع للخطر.

وقال جاري كوهين رئيس الفريق الطبي المشرف على الدراسة إن الدراسة أثبتت أن الأطفال الذين تدخن أمهاتهم لديهم مشاكل دائمة ومزمنة في انتظام ضغط الدم وتبدأ عند الولادة وتزداد سوءاً يوماً بعد يوم مشيراً إلى أن هذه الدراسة تظهر للمرة الأولى أن التعرض لدخان التبغ في الأيام الأولى من الولادة يؤدي إلى إعادة برمجة لآلية التحكم في ضغط الدم لدى الأطفال.

WWW.Healthnews.tk

الحمل... تبدّلات كثيرة عليكِ مراعاتها

2010-01-17T23:28:00.001-08:00

يؤدي الغذاء دوراً مهماً في صحة الحامل وجنينها، فما هي مواصفات الغذاء المتوازن خلال هذه الفترة؟ وهل الغذاء السليم يعتبر كافياً، أم أن الحامل تحتاج إلى عناصر إضافية في حميتها وإلى ممارسة الرياضة؟

كشفت دراسة طبية أن الحوامل اللواتي يتناولن وجبات غذائية تحتوي على سعرات حرارية قليلة أو لا يتناولن وجبة الإفطار، يلدن أنثى غالباً. وتوضح الدراسة أن نوع المولود مرتبط بنظام الحامل الغذائي، وعند تناول كميات أكبر من السعرات الحرارية يأتي المولود ذكراً. في الدول المتقدمة حيث يختار معظم النساء الشابات تناول وجبات خفيفة، تتراجع معدلات المواليد الذكور. وعلى رغم أن نوع المولود تحدده جينات الأب، لكن مستويات سكر الغلوكوز المرتفعة تشجع على إنتاج أجنّة ذكورية.

تغييرات

يساعد الغذاء المتوازن في ولادة سهلة لطفل يتمتع بصحة جيدة، لأنه يؤثر إيجاباً على صحة الأجنة خلال نموّها داخل الرحم.

وخلال فترة الحمل تطرأ على جسمكِ تغييرات فيزيولوجية وهرمونية تؤثر على احتياجات جسمكِ، وعلى كفاءته في الاستفادة من العناصر الغذائية. من هذه التغييرات:

1. فيزيولوجيّة

خلال فترة الحمل يزداد حجم الثدي والرحم ووزنهما، وينخفض إفراز الحامض المعدي، وتتدنى نسبة امتصاص الحديد والكالسيوم في الجسم. كذلك يزيد إفراز بعض الهرمونات. لذلك ينصحك الأطباء بتناول أطعمة تحتوي على العناصر الغذائية التالية:

• الحديد: ارتفاع مستوى الدم وعدد خلايا الدم الحمراء خلال الحمل تستلزم عليكِ زيادة احتياجاتكِ من الحديد، لذلك تناولي من 15 إلى 30 مليغراماً من الحديد.

عند الولادة، يفترض أن يكون لدى الطفل مخزون من الحديد يبقى معه لمدة تتراوح ما بين ثلاثة إلى ستة أشهر، والمولود يحصل على الحديد من مخزونك. لهذه الأسباب تُنصح الحامل بتناول حبوب الحديد طوال فترة الحمل، ولمدة شهرين إلى ثلاثة بعد الولادة.

• فيتامينD: كي يتسنى للجنين امتصاص الكالسيوم وتوزيعه في جسمه وبالتالي بناء عظام سليمة، مدّي جسمكِ بـ 10 ميكروغرامات من الفيتامين D يومياً، من خلال تناول الحليب والألبان والأجبان المدعمة بهذا الفيتامين.

• فيتامين C: يساعد الفيتامين C في امتصاص الحديد من الأمعاء، لذلك تناولي أطعمة غنية به مثل البرتقال والليمون والطماطم.

• الفولاسين: تزيد حاجتكِ الى الفولاسين من 180 ميكروغراماً إلى 400 ميكروغرام يومياً لأنه يدخل في تشكيل الأحماض النووية. وعدم تناولكِ الكمية الكافية منه أثناء مرحلة تكوين الجنين الأولى يؤدي إلى تشوّهات خلقية في الجنين وعدم انغلاق حبله الفقري، لذلك لا بد من زيادة تناول الخضار الخضراء (السبانخ) والكبد وغيرها من المأكولات الغنية بهذا الفيتامين.

2. هرمونيّة

خلال الحمل يزداد إفراز بعض الهورمونات بشكل متواصل، فمهمة الأخيرة تحقيق أكبر قدر ممكن من الاسترخاء. لذا تكتسب المفاصل القوية والمشدودة بإحكام، بفعل تأثير هذه الهورمونات، الليونة والمرونة.

وعلى رغم أنها مفيدة، إلا أن للهرمونات تأثيرات سلبية عليكِ مراعاتها مثل زيادة الألم في الظهر، وارتفاع احتمالات إصابات المفاصل عند القيام بحركات بدنية غير منضبطة.

غذاء متوازن

يوفر لكِ الغذاء الصحي المتوازن احتياجاتكِ كافة من العناصر الغذائية إلا الحديد. ولتوفير حاجتك من العناصر الغذائية، نوّعي وجباتكِ بين الحليب ومنتجاته والخضار والفاكهة والبقوليات واللحوم والحبوب والمغنزيوم. بالنسبة إلى اللحوم، تفضَّل تلك البيضاء مثل الأسماك والدواجن لأنها تمدكِ بالبروتين والحديد والزنك أما الحليب والأجبان، فيمدان جسمكِ بالبروتين والكالسيوم والفيتامين D. فيما تزوّدكِ الخضار والفاكهة بالفيتامينات والمعادن والألياف الهامة جداً لتجنب الإمساك.

بالنسبة إلى الخبز ومنتجات الحبوب، فالأفضل أن يكون القمح المستعمل وغيره من أنواع البقول غير منزوع النخالة، لأن الأخيرة تحتوي على الألياف وبعض الفيتامينات. وتزوّدكِ هذه المجموعة بالسعرات الحرارية (الطاقة) والفيتامينات والمعادن.
يشار إلى أنه في حالة حمل صغيرات السن، وسوء تغذية الحامل وحمل التوائم، يكون تناول هذه الفيتامينات والمعادن ضرورياً جداً. وبالإضافة إلى التغذية السليمة، لا بد من الاستراحة فترة كافية بين الحمل والحمل الذي يليه كي يتسنى للأم استعادة صحتها.

الوزن

يقرّر الطبيب زيادة الوزن المحبذة خلال أشهر الحمل التسعة تبعاً لوزنكِ قبل الحمل. ويمكن تقديره بطريقة تقريبية تعرف بمؤشر كتلة الجسم: أقسمي وزنكِ بالكيلوغرامات على مربع طولكِ بالأمتار، فإذا كانت النتيجة أقل من 19.8، فهذا يعني أنكِ تعانين من النحافة، وإذا كانت بين 19.8 إلى 26 فوزنكِ مناسب. أما إذا تراوحت النتيجة بين أكثر من 26 إلى 29، فهذا يشير إلى أنكِ تعانين من زيادة في الوزن، وإذا زادت النسبة عن 29، فأنتِ تعانين من السمنة.

الرضاعة

تشير الأبحاث الطبية إلى أن إحساس الجنين بالطعم يبدأ بالنمو والتطور بين الأسبوع الـ13 والـ 15 من الحمل. وحينما تتناولين الطعام، لا تمتص الأمعاء العناصر الغذائية فيه، مثل البروتينات والسكريات والدهون فحسب، بل تمتص أيضاً تلك المواد الكيماوية التي تُعطي للأطعمة مذاقها. وهذه المواد تسري في الجسم كله مع الدم.

يقول الباحثون إنه حينما تتبعين إرشادات صحية خاصة بالتغذية، وتتضمن تناول الخضار والفاكهة، يتعوّد طفلكِ على طعم تلك الأنواع المختلفة من الطعام، حتى خلال أولى مراحل تكوّنه لأن طعم المنتجات الغذائية يصل إليه من خلال الدم عبر المشيمة.

عندما تتناولين الأطعمة الصحية بعد الإنجاب، تنقلين إلى رضيعكِ طعم الفاكهة والخضار المختلفة عبر حليب الثدي، ما يجعله يُقبل على تناولها ويتقبل طعمها الطبيعي لاحقاً.
تصل مكوّنات طعامكِ إلى حليب ثدييك في مرحلة الرضاعة، وبالتالي إلى طفلكِ. لذا يحذر الأطباء من تأثير تناول أدوية معينة خلال فترة الرضاعة الطبيعية، خوفاً من وصولها، عبر حليبكِ اإلى جسم طفلكِ.

وقال الباحثون في دراسة أجريت على مجموعة من الأطفال الرُضّع، إن هؤلاء أظهروا ميلاً لتذوّق الخوخ لأن أمهاتهم يتناولن كميات متنوعة وكبيرة من الفاكهة. وأضافوا أنه من الممكن أن يكون سبب ارتفاع مستوى تقبّل طعم الخوخ زيادة تعرض الطفل لطعم الفاكهة من خلال حليب ثدي أمه.

الرياضة

متابعة الحوامل الطبية، وسيلة لتحقيق أفضل ما يُمكن لسلامة الأم والجنين وإتمام ولادته. لذا لا بد من استشارة الطبيب، في كل ما يهمكِ من تساؤلات. مثلاً، كيف ومتى ولماذا عليكِ ممارسة الرياضة؟

تختلف نصيحة الأطباء في هذا المجال بحسب صحة المرأة والحمل والجنين، ومدى ممارستها الرياضة قبل الحمل.

خلال الحمل، مارسي الرياضة على فترات قصيرة ومتكررة، ووازني بين أنواع التمارين: هوائية، أيروبيك، مرونة العضلات والمفاصل، وتقوية العضلات، مع مراعاة تناول السوائل، وتجنّب التعرض للإجهاد أو لرياضة تتطلب مهارات في الحركة والتوازن بين الأسبوع الـ 12 والـ24 من الحمل.

كي تعرفي مدى مقدرتكِ عل القيام بمجهود بدني، ثمة أربعة جوانب رئيسة عليكِ ملاحظتها:

• زيادة الوزن: يُتابع الطبيب زيادة وزنك خلال فترة الحمل. فالكيلوغرامات المتركّزة في منطقة البطن، بسبب نمو كتلة جدار الرحم والجنين والمشيمة تعيق حركة العضلات ومفاصل الجسم كله، ما يؤدي إلى صعوبات في حركة الحامل العادية، أو في ممارسة الرياضية. لذلك عليكِ تناول غذاء صحي والابتعاد عن الدهون والحلويات.

• مركز الجاذبيّة: تؤدي الزيادة في الوزن وحجم البطن إلى انتقال مركز ثقل الجسم وجاذبيته نحو الأمام، بدلاً من العمود الفقري. لذا، ومن دون أن تشعري، يعمل جسمكِ على تعديل مركز الثقل الجديد عبر تغيير هيئته أثناء الجلوس أو الوقوف أو المشي.

تتم إعادة التوازن هذه بوضع الجسم مزيد من الضغط على منطقة أسفل الظهر. تُؤدي هذه الآلية، إلى أمرين: عدم تمكنكِ من ممارسة الهرولة، وشعوركِ بآلام في منطقة الظهر.

• تدفّق الدم إلى الجنين: تبعاً لآليات عدة، يتدفق الدم إلى الجنين عبر المشيمة والحبل السري. وإحدى آليات جذب الدم وتسهيل تدفقه إلى الجنين هي الفارق بين درجة حرارة الجنين وبين درجة حرارة الأم.

عندما تمارسين رياضة المشي أو غيرها في أجواء مناخية حارة، ترتفع حرارة جسمكِ، وإذا لم تحرصي على شرب الماء مراراً، لن يصل الدم إلى الجنين. وإذا أضفنا الى ذلك استنشاقكِ الغبار والملوثات، واحتمالات سقوطكِ أو اختلال توازنكِ، فإن تقييم المشي في أرصفة شوارع المدن الحارة، لا يشير إلى فوائد صحية بتاتاً

الحوامل.. وسلامة تناول المضادات الحيوية

2010-01-17T23:27:00.001-08:00

التشوهات الخلقية في الأجنة أحد أهم الهواجس الصحية المرتبطة بها

الرياض: د. عبير مبارك
لا تزال الكثيرات من النساء يطرحن التساؤلات عن مدى أمان تناول أنواع معينة من المضادات الحيوية خلال فترة الحمل. وتبدو الدراسة الحديثة لباحثين من «مراكز مراقبة الأمراض والوقاية» CDC في الولايات المتحدة مطمئنة في هذا الشأن. كما قدمت مزيدا من المعلومات التوضيحية حول مدى احتمالات تسبب تناول الحوامل للمضادات الحيوية بأي أضرار على تكوين أعضاء الجسم لدى الأجنة. العنوان الأبرز في نتائج تلك الدراسة هو أن تناول الحوامل لغالبية أنواع المضادات الحيوية لا يتسبب برفع الإصابات بين الأجنة بالعيوب التكوينية لبناء أجهزة أجسامهم، أو ما يُسمى مجازا بـ «العيوب الخلْقية». ومع هذا، فإن هناك نوعين، أو ربما أكثر، من المضادات الحيوية، يرفعان من تلك الإصابات.

* مضادات وحوامل

* وكان موضوع تأثيرات تناول الحوامل للمضادات الحيوية على العيوب الخلْقية، قد عرض في مجلة «أرشيفات طب الأطفال والمراهقين» الصادرة في الولايات المتحدة، ضمن عدد نوفمبر (تشرين الثاني) الحالي من خلال دراسة الباحثين من «المركز القومي الأميركي للعيوب الخلْقية وإعاقات نمو الأطفال» National Center on Birth Defects and Developmental Disabilities. وهو المركز التابع لـ«مراكز مراقبة الأمراض والوقاية» الأميركي. وكانت الدكتورة كريستا كريدار، الباحثة الرئيسية في الدراسة، قد قامت مع أعضاء فريق البحث المُشارك معها بمراجعة تحليلية للمعلومات التي تجمعت لديهم بعد متابعة أكثر من 13 ألف حالة حمل لنساء أنجبن أطفالا مُصابين بنوع أو أكثر من 30 نوعا للتشوهات الخلْقية، مثل شق سقف الحنك cleft palate أو تشوهات القلب أو تشوهات الأطراف أو تشوهات الجمجمة، أو غيرها. وقارن الباحثون بين مجموعتين من الحوامل. الأولى شملت مجموعة حالات الحمل التي أنتجت أطفالا مُصابين بأحد أنواع التشوهات الخلْقية. والمجموعة الثانية ضمت أكثر من 5 آلاف حالة من الحمل الذي لم يُؤدي إلى ولادة أطفال مُصابين بأي نوع من التشوهات الخلْقية. وكان عنصر المقارنة بين المجموعتين هو مدى تناول المرأة الحامل لأحد أنواع المضادات الحيوية، وذلك في الشهر الذي حصل الحمل فيه، وفي خلال الثلث الأول من الحمل.

* نتائج مهمة

* وتوفرت المعلومات حول الحمل ونتائجه، من أرشيفات برنامج الدراسة القومية الأميركية لمنع حصول الإصابات بتشوهات الولادة. وهي الدراسة القومية الرائدة والمميزة، والتي بدأت عام 1997، وشملت في بداياتها عشر ولايات أميركية. وكان اعتماد الباحثين على مصادر المعلومات هذه منطقيا وأخلاقيا، بدلا من إجراء الدراسة بطريقة استشراف مستقبلي لمتابعة التأثير، أي بدلا من متابعة تأثيرات إعطاء أحد أنواع المضادات الحيوية للحوامل عموما عند الحاجة الطبية إلى وصفها وتناول المرأة لها. والواقع أن أهمية هذه الدراسة لا تأتي فقط من إعطاء رؤية أوضح للأطباء، وللحوامل أيضا، حول أنواع المضادات الحيوية الآمنة من التسبب بتشوهات خلْقية لدى الأجنة. وهذا الجانب وإن كان مهما بالفعل، إلا أن هناك مشكلة أخرى أصبحت واضحة في السنوات القليلة الماضية، ألا وهي تفشي حالات مقاومة الميكروبات البكتيرية للأنواع الشائعة الاستخدام من أنواع المضادات الحيوية المعروفة. وهي المشكلة التي تضطر الأطباء في معالجة الحالات الصعبة تلك، إلى اللجوء لوصف أنواع متقدمة من المضادات الحيوية المتطورة التي هي أقوى تأثيرا في سحق البكتيريا، ولكنها أقل استخداما،. وهذه الأنواع الجديدة، لا تتوفر حولها معلومات كافية حول مدى التسبب بتشوهات الأجنة، على حد قول الباحثين. كما أن هناك جانبا ثالثا لأهمية الدراسة، وهو أن نسبة مهمة لا يُستهان بها، من الحوامل يتناولن مضادات حيوية خلال الحمل. ذلك أن الباحثين وجدوا أن حوالي 30 في المائة من الحوامل تناولن بالفعل أحد أنواع المضادات الحيوية، إما في الشهر الذي حصل الحمل فيه، أو خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل.

* بعض المضادات الضارة

* بداية لاحظ الباحثون أن نسبة حصول التشوهات الخلْقية لدى الأجنة بالعموم، نحو 3 في المائة من بين عموم حالات الحمل. كما لاحظ الباحثون أن المضادات الحيوية من فئة البنسلين Penicillin، كانت أكثر أنواع المضادات الحيوية استخداما من قبل الحوامل. وبالإضافة إليه، لوحظ استخدام الحوامل الواسع لكل من المضاد الحيوي «إريثرومايسن» erythromycin، والمضادات الحيوية من فئة مجموعة «كيفالوسبورين» cephalosporins، ومن فئة مجموعة «كوينوليون» quinolones. وفي العموم، لم يكن تناول الحوامل لإحدى هذه المجموعات من المضادات الحيوية، سببا في ارتفاع الإصابات في حوالي 30 نوعا من التشوهات الخلْقية لأجنتهن. إلا أن الباحثين لاحظوا أن هناك نوعين من المضادات الحيوية التي يرتفع، حال تناول الحوامل لها، حصول عدة أنواع من التشوهات بالأجنة. وهما أحد أنواع المضادات الحيوية من مجموعة «نايتروفيرانتوين» nitrofurantoins و«سالفونامايد» sulfonamides. والأخيرة هي المعروفة لدى الكثيرين باسم «أدوية السلفا» sulfa drugs، والتي توصف في الغالب لعلاج حالات الالتهابات البكتيرية للمسالك البولية، وهي الالتهابات التي قد تُصيب الحوامل. وعلى سبيل المثال، لاحظ الباحثون أن نسبة الإصابات بتشوهات حجم وشكل الجمجمة والدماغ، أعلى بنسبة 3 أضعاف لدى أجنة الحوامل اللواتي تناولن أحد أدوية السلفا. كما ارتبط تناول الحوامل للسلفا، بارتفاع نسبة الإصابة بضمور البطين الأيسر من القلب hypoplastic left heart syndrome، وبضيق الشريان الأبهر الأورطي coarctation of the aorta، وبسد مجرى الأنف التنفسي choanal atresia، وبفتق الحجاب الحاجز الولادي diaphragmatic hernia. كما كان تناول الحوامل لأحد أنواع المضادات الحيوية من مجموعة «نايتروفيرانتوين»، مرتبطا بارتفاع الإصابات بعدة أنواع من التشوهات الخلْقية في العين وفي القلب والفم وغيرها. وعلى سبيل المثال، ارتفاع الإصابات بحالات «شق سقف الحنك» بنسبة الضعف.

* لا داعي للقلق

* ولكن الباحثين كانوا واضحين بشكل شفاف في تذكير النساء الحوامل بضرورة عدم الإفراط في القلق جراء تناول أحد أنواع المضادات الحيوية في الفترة التي لم تكن المرأة على علم بحملها، أو حينما يضطر الطبيب لوصف أحد أنواعها لعلاج حالات صحية تتطلب ذلك خلال فترة الحمل. وقالت الدكتورة كريدار: «الرسالة التي من المهم توصيلها من خلال هذه الدراسة ونتائجها، هي أن الغالبية العظمى من المضادات الحيوية المُستخدمة لا يبدو أنها مرتبطة بالتسبب بالتشوهات الخلْقية التي ركزت عليها الدراسة لدى الأجنة. كما أن الباحثين لم يتمكنوا من الجزم بما إذا كان تناول هذه المضادات الحيوية سببا في الإصابات بالتشوهات الخلْقية، أم أن السبب هو أحد أنواع الميكروبات التي نجحت في الوصول إلى الجنين. ولذا علقت الدكتورة جينيفر واي، طبيبة أمراض النساء والتوليد بمستشفى لينوك هيل بنيويورك، بالقول: على الحوامل تذكّر أن تناول المضاد الحيوي قد يكون جيدا للجنين وللأم. وعلى الرغم من أن كثيرا من الحوامل يتجنبن تناول المضادات الحيوية خلال الحمل، فإن الإصابة بأحد الميكروبات، تحمل في طياتها مخاطر على الأم وعلى الجنين، مما يُوجب معالجتها بأحد المضادات الحيوية. وأضافت: عدم علاج البكتيريا خلال الحمل، قد يُؤدي إلى عواقب صحية وخيمة، مثل حصول حالات التسمم الميكروبي في الدم، أو الولادة قبل حلول الموعد الطبيعي. ولذا فإن الدراسة الجديدة تدعم بالدليل أن تناول المضادات الحيوية خلال مرحلة الحمل هو سلوك آمن، وتُذكّر الأطباء والحوامل بضرورة الحصول على معلومات أكثر حول مدى أمان تناول تلك الأنواع من الأدوية خلال فترة الحمل. وفي هذا الجانب، شددت الدكتورة كريدار على حقيقة أن الاحتمالات متدنية لحصول تشوهات خلْقية لدى الجنين، حتى حال تناول الأم الحامل لأحد أنواع المضادات الحيوية التي ترفع من خطورة الإصابات بالتشوهات الخلْقية. والسبب أن الدراسة توصلت في نتائجها إلى أن احتمالات حصول تلك التشوهات بسبب تناول أحد المضادات الحيوية «السيئة السمعة» لا تزال متدنية. وللتوضيح، ذكرت أن احتمالات حصول حالة ضمور البطين الأيسر من القلب هي عادة واحد لكل 4200 جنين. وعند تناول أحد أنواع أدوية السلفا التي ترفع بنسبة 3 أضعاف ذلك النوع من التشوهات، فإن نسبة الاحتمال هي واحد لكل 1400 جنين. وعليه، فإن المهم ليس هو عدم تناول المضاد الحيوي، بل هو ضرورة ألا تتناول المرأة الحامل أي مضاد حيوي قبل مناقشة الأمر مع الطبيب. في إشارة واضحة منها إلى أن استشارة الطبيب مهمة لجهة تقرير ما إذا كانت الحالة الصحية للمرأة الحامل تستدعي ضرورة تناول المضاد الحيوي بالأصل. كما أن استشارة الطبيب ستُفيد الحامل من جهة انتقاء الطبيب لأحد الأنواع المناسبة لعلاج تلك الحالة المرضية بالذات. والأهم اختياره أنواعا ذات مستوى أفضل في الأمان على الجنين وسلامته، مع مراعاة تحقيق القضاء على البكتيريا المتسببة بالحالة المرضية الطارئة.

* تصنيف سلامة أنواع المضادات الحيوية للحوامل

* تُصنف المصادر الطبية أنواع المضادات الحيوية إلى أربع مراتب، وذلك وفق درجة أمان تناولها من قبل الحوامل، وذلك على سلامة صحة الحمل والحامل والجنين.

* المرتبة الأولى، أو مرتبة «إيه» A. هناك القليل جدا من المضادات الحيوية التي يُمكن بشكل مطلق اعتبارها آمنة. ووصف مرتبة «إيه» يعني أن الدراسات على البشر أثبتت أنه لا يُوجد دليل على تسببها بأي أضرار خلال المرحلة الأولى من الحمل، أو المرحلة الثالثة والأخيرة منه. وأفضل مثال على هذا عقار «نيستاتين» Nystatin المضاد للفطريات حينما يكون على هيئة كريم بلسم يُوضع مباشرة داخل المهبل.

* المرتبة الثانية، أو مرتبة «بي» B. غالبية أنواع المضادات الحيوية تُوضع في هذه المرتبة. أي أنها أنواع لا يُعلم ارتباطها بالتسبب بتشوهات خلْقية لدى الجنين، أو ارتباطها بالتسبب بأي أنواع من المضاعفات الصحية على الحامل أو على الحمل. ولذا فإن من الغالب أن يكون، تناول هذا المضاد الحيوي، شيئا آمنا. وتضم هذه الفئة كلا من: ـ مجموعة «البنسلين»، مثل «أموكسيسيلن» Amoxicillin و«أمبيسيلن» Ampicillin و«أوغمنتين» Augmentin. ـ «كيفالوسبورين»، مثل: «كيفلكس» Keflex، «سيكلور» Ceclor، أو غيرهما. ـ «إريثرومايسن» بكافة أنواعه. ـ «أزيثرومايسن» azithromycin أو ما يُعرف بـ«زيثروماكس» Zithromax. ـ أدوية مجموعة السلفا. ولكن فقط إلى ما قبل المراحل الأخيرة من الحمل. ـ «نيتروفيرانتوين». ـ «فلاجيل» Flagyl، على الرغم من بعض الملاحظات الطبية على تناوله في الثلث الأول من مراحل الحمل. ـ «زوفيراكس» Zovirax المضاد للفيروسات. ـ «فالتريكس» Valtrex المضاد للفيروسات.

* المرتبة الثالثة، أو مرتبة «سي» C. وهي التي تعني أنه لا تُوجد معلومات كافية لتأكيد أمان تناولها من قبل الحوامل، أو أن هناك هواجس طبية من ضرر تناول الحوامل لها نتيجة تجارب على الحيوانات، دون إثبات أنها تتسبب بتشوهات خلْقية لدى أجنة البشر. وتضم هذه المجموعة أدوية: ـ «باكتريم» Bactrim. أو أي أنواع أخرى تحتوي على «ترايمثوبريم» Trimethoprim. ـ «كلاسيد» KLACID المحتوي على «كلاريثرومايسن» clarithromycin. ـ «سيبرو» Cipro المحتوي على «سيبروفلوكساسين» ciprofloxacin. ـ «ايزونيازايد» Isoniazid و«ريفامبين» Rifampin المُستخدمان في علاج الدرن (السل). ـ مجموعة من الأدوية المضادة للفطريات أو الطفيليات، مثل «فلوكونازول» fluconazole و«ميكونازول» miconazole و«تيركونازول» terconazole و«ميبندازول» mebendazole. ـ مجموعات من أنواع اللقاح. مثل لقاح التنشيط للكزاز «تيتانوس» tetanus toxoid، ولقاح التهاب الكبد الفيروسي من نوع بي hepatitis B، ولقاح الإنفلونزا بأنواعها، ولقاح الحمى الشوكية meningococcus، ولقاح التهاب «نيموكوكس» الرئوي pneumococcus، ولقاح شلل الأطفال polio. المرتبة الرابعة، أو مرتبة «دي» D: وهي مجموعة تضم مضادات حيوية ثبت علميا أنها ضارة بالحمل. ولذا يجب تجنب تناولها من قبل الحوامل، إلا في حالات الضرورة وعدم وجود بدائل متوفرة. وتضم: ـ «تيتراسيكلين» أو المشتقات الأخرى منه، مثل «دوكسيسايكلين» doxycycline المعروف بـ«فيبرومايسن» Vibramycin. نظرا لتسببها في تشوهات لون الأسنان. ـ ولا تُعطى أدوية مجموعة السلفا في مرحلة ما قبل الولادة، نظرا لتسببها بحالات صفار اليرقان لدى الأطفال حديثي الولادة newborn jaundice.

* التعامل مع الالتهابات البكتيرية في مرحلة الحمل

* إذا ما أُصيبت الحامل بأحد أنواع الالتهابات الميكروبية البكتيرية، فإنه يُمكن التعامل مع الأمور في الغالب بطريقة آمنة لضمان نجاح تخليص الجسم من تلك البكتيريا وإزالة الحالة المرضية الناجمة عن دخولها إلى جسم المرأة الحامل، والأهم الحفاظ على سلامة الأم الحامل وحالة الحمل وصحة الجنين. ولذا من المهم انتقاء نوع المضاد الحيوي بعناية. وهناك أنواع من المضادات الحيوية التي يُمكن تناولها خلال مرحلة الحمل، وأخرى يجب تجنب استخدامها. وتعتمد سلامة تناول المضاد الحيوي، على الأم والحمل والجنين، وعلى عدة عناصر، وهي: ـ الحالة الصحية الأصلية للأم الحامل. ـ مدى الحاجة إلى تناول المضاد الحيوي، أي هل أن المضاد الحيوي هو العلاج اللازم؟

ـ مدى وجود حساسية لديها ضد أي نوع من المضادات الحيوية. ـ نوع المضاد الحيوي الذي يرى الطبيب ضرورة تناوله. ـ فترة الحمل التي تمر بها الحامل خلال حاجتها لتناول المضاد الحيوي. ـ كمية جرعة المضاد الحيوي التي يحتاجها علاج الحالة الالتهابية لدى الحامل للقضاء على تلك البكتيريا. ـ المدة الزمنية لتناول المضاد الحيوي.

فيتامينات ضرورية للحامل

2009-10-03T08:18:00.001-07:00

فيتامينات ما قبل الولادة

Posted on 05:10 م by خالد حامد

الفيتامينات قبل الولادة: يعطي طفلك الرضيع أفضل بداية هل فيتامينات قبل الولادة ضرورية جدا أثناء حمل؟ راهنت! الفيتامينات قبل الولادة جزء مهم من تغذية الحمل. هنا تحتاجهم، متى يبدأون بأخذهم وأكثر. أي حمية صحّية أفضل طريق للحصول على الفيتامينات والمعادن تحتاج. لكن حتى إذا تأكل بشكل صحّي كلّ يوم، أنت قد تنقص على المواد المغذّية الرئيسية. إذا أنت حبلى أو تمنّي أن يحمل، فيتامينات قبل الولادة يمكن أن تساعد على ملئ أيّ فجوات إنها مهمة لأنها تحوي على حامض فوليك أكثر وكالسيوم و حديد الإعجوبة لماذا يهمّ؟ يساعد حامض الفوليك على منع عيوب الإنبوب العصبية — حالات شذوذ جدّية من الدماغ والحبل الشوكي. حامض الفوليك قد ينقص خطر التسليم قبل مرّات أيضا ووزن عند الولادة منخفض. لماذا الكالسيوم؟؟؟؟ يروّج كالسيوم لعظام وأسنان قوية لكلتا الأمّ والطفل الرضيع. يساعد الكالسيوم أنظمتك العصبية والعضلية والدائرية ماذا تستفيدين من الحديد؟؟يدعم حديد تطوير خلايا العضلة والدمّ لكلتا الأمّ والطفل الرضيع. يساعد الحديد على منع فقر الدم , a شرط الذي فيه دمّ يفتقر إلى خلايا دمّ حمراء صحّية كافية. الحديدي قد ينقص خطر التسليم قبل مرّات أيضا ووزن عند الولادة منخفض. تذكّري بأنّ الفيتامينات قبل الولادة القياسية لا تتضمّنين أوميغا -3 حوامض سمينة، التي مساعدة تروّج ل تطوير دماغ طفل رضيع. إذا أنت غير قادر على أكل سمك أو مستوى أطعمة عالي آخر في الأوميغا -3 حوامض سمينة أو تختار ليس ل، مجهز رعايتك الصحية قد توصي أوميغا -3 ملاحق حامضية سمينة بالأضافة إلى فيتامينات قبل الولادة.

اخطار الولادة القيصرية

2009-10-03T08:17:00.001-07:00

الولادة القيصرية سبب لتطور أمراض الجهاز التنفسي عند المواليد

Posted on 04:42 م by خالد حامد

الاطفال المولودين بواسطة العملية القيصريةمؤهلين أكثر لتطور امراض الازمة والحساسية أكثر من المولودين طبيعيا بنسبة تصل الى 79% من المواليد،،،، حسب الدراسة التي أجراها المعهدالوطني للصحة العامة والبيئة في هولندا والعملية القيصرية هي استخراج الجنين من رحم أمه عن طريق شق بطن الام من السفل حتى الوصول الى الرحم واستخراج الجنين ولا ينصح المختصون بالعمليات القيصرية إلا في الحالات المستعصية جدا والتي تشكل خطر على حياة الام أو الجنين إن ما كانت ولادة طبيعية

احسبي موعد ولادتك

2009-10-03T04:06:00.001-07:00

اعرفي موعد ولادتك خدمة جديدة ل صحة

خالد حامد

خدمة جديدة يقدمها صحة لزواره الكرام على الرابط التالي الرجاء أنقري هنا نتمنى أن تكون المعلومات مفيدة وقيمة ونتمنى منكم مراسلتنا على عنوان البريد الاكتروني